腰痛

慢性腰痛でお困りのあなたへ

小田原市で慢性的な腰痛、ぎっくり腰を繰り返す不安、座り仕事や育児による腰の重だるさにお悩みの方へ。RS鍼灸整体院では、腰だけを見るのではなく、骨盤・背骨・股関節・姿勢・ストレスによる緊張まで確認し、腰に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。

当てはまる数が多い方ほど、腰に負担がかかり続けている可能性があります。つらさを我慢し続けず、早めに状態を確認しておくことが大切です。

腰痛があると、少し動いただけで痛みを感じたり、酷いとどの体勢でも痛みを感じ、またギックリ腰になるんじゃないか、動き方を気にして思うように出かけられなかったり買い物を我慢したり・・・

日常生活が思い通りに行かずストレスを感じることもありますよね・・・

腰痛の原因には骨盤の歪み、筋肉の過緊張や、猫背のような悪い姿勢、神経の圧迫や内臓からの影響などがあり、いくつかは何度か耳にされたこともあるかと思います。

では腰痛もストレスが原因でなってしまうことをご存知でしょうか？それも大半が（約８割）

最近では、慢性腰痛の約８割が原因不明であり、多くはストレスが関与しているということが科学的にわかってきています。

ストレスと言いましても色々ありますが、心の状態と身体の状態は密に関係していますし、心の不調が体の不調になって現れることは珍しくありません。

また、「私は腰が悪いから」と決めつけてしまい、思い込みが強いせいで脳が勝手に腰に痛みを感じている場合もあります。

過去に酷い腰痛を経験された方などは、その時の痛みや恐怖を強く思い出してしまう事で、必要以上に痛みに意識が集中してしまい、過剰に痛みを感じてしまうことがあります。

そのことがまたストレスになり、さらに痛みを意識してしまうせいで痛みを強く感じてしまう・・・というような悪循環に陥り、腰痛が悪化・再発したり、腰痛を慢性化してしまう原因になってしまいます。

身体的な問題で腰痛になっている場合もありますが、それが全てではないということをまずは知っておいて下さい。

そして身体的要因に心理的要因が複雑に絡みあっている場合もありますので、当然どちらにもアプローチをして行かなければ、なかなか改善されていきません。

腰痛の背景を細かく確認し、負担がかかっている要因に合わせて施術していきます。

あなたの腰痛の背景を総合的に判断し、腰痛を繰り返しにくい体作りを目指して施術を行っていきます。

腰の負担が軽くなってきたら・・・

はい。慢性的な腰痛は、腰そのものだけでなく、骨盤・股関節・背骨・姿勢の影響を受けていることがあります。当院では全身のバランスを確認しながら施術方針を考えます。

ご相談いただけます。産後の腰痛は産後整体ページ、妊娠中の腰のつらさはマタニティ整体ページも参考にしてください。状態や時期に合わせて無理のない範囲で対応します。

足の強いしびれや麻痺、排尿・排便の異常、発熱を伴う腰痛、転倒や事故の後の強い痛み、安静にしても悪化する痛みがある場合は、整体や鍼灸の前に医療機関を受診してください。

関係することがあります。ストレスや睡眠不足で筋肉の緊張が抜けにくくなると、腰の重だるさや痛みを感じやすくなるケースがあります。必要に応じて自律神経の不調も合わせて確認します。