首・肩こり

首・肩こりでお悩みの方へ

小田原市で慢性的な首こり・肩こりにお悩みの方へ。RS鍼灸整体院では、痛いところだけを揉むのではなく、姿勢・骨盤・背骨・肩甲骨・自律神経の状態を確認しながら、首肩に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。

肩こりや首こりは「肩の筋肉が固まっているから」という単純なものではありません。

実際には、姿勢の崩れや骨盤・背骨・肩甲骨のバランスの乱れが原因で、首や肩の筋肉に過度な負担がかかっていることがほとんどです。

特に現代人は、スマホやパソコン作業の影響で、前かがみの姿勢が長時間続きがちです。そのため、首が前に出て、肩が内巻きになり、結果的に筋肉が常に引っ張られて緊張し、慢性的なこりや痛みへとつながります。

「マッサージを受けても、すぐに戻ってしまう」「湿布や薬でごまかしているけど、根本的には変わらない」
そうした声をよく伺います。

実は、肩こりや首こりは“肩だけ”が問題ではありません。

人の頭の重さは、平均で約5〜6kgと言われています。その重みを支えているのが、背骨のS字カーブと、骨盤を含めた全身のバランスです。

しかし、スマホを見る時間が増えたり、長時間同じ姿勢での作業が続くと、自然な姿勢のバランスが崩れ、首・肩に負担が集中するようになります。

特に、背骨や骨盤の位置がズレてしまうと、首の筋肉（特に僧帽筋・肩甲挙筋・頭板状筋など）は“支えるための緊張”を強いられ、慢性的なコリや痛みにつながります。

RS鍼灸整体院では、ただ首や肩をほぐすだけの対症療法は行いません。

当院の整体は、骨盤・背骨・肩甲骨・首の連動に着目し、根本から体の使い方を整えていきます。

また、インナーマッスルが自然に使えるように導くための“軸の調整”を行い、姿勢の安定性を高めることで、「いつの間にか首肩が楽になっている」という状態を目指します。

結果的に、施術を重ねるごとに体にかかる負担が減り、戻りにくい状態へと変化していきます。

「その場しのぎ」ではなく、体がラクに動けるようになったという声も多数いただいております。

首や肩のつらさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

はい。首肩の緊張や姿勢の崩れが、頭痛や目の疲れにつながっているケースもあります。状態を確認したうえで、必要に応じて頭痛の施術ページも参考にしながら施術方針をご提案します。

対応しています。当院では首や肩だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨の動き、呼吸のしやすさ、日常姿勢まで確認し、戻りにくい状態を目指して施術します。

症状の強さや生活習慣によって異なります。初回時に状態を確認し、無理のない通院目安をご提案します。強い痛み・しびれの急な悪化・発熱などがある場合は、医療機関の受診もご検討ください。

「もう仕方ない」とあきらめる前に、当院の施術を試してみてください。
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