小田原駅徒歩5分 / 完全予約制 / 国家資格者が対応

産後の腰痛・骨盤まわりの違和感・体型変化でお悩みのママへ

抱っこ・授乳・寝不足で限界になる前に。産後の身体をやさしく整える整体です。

このようなお悩みはありませんか？

• 体型が戻らない、骨盤まわりの違和感が続く
• 腰痛や肩こり、背中のこわばりがつらい
• 抱っこや授乳で手首や肘に負担がかかっている
• 尿もれ、恥骨まわりの違和感、股関節の痛みが気になる
• 以前のズボンが履きづらく、体型の変化が気になる
• 寝ても疲れが抜けず、気持ちにも余裕がない

これらは決して「がんばり不足」ではありません。妊娠・出産で変化した重心、骨盤まわり、体幹の使い方、育児姿勢の負担が重なることで、腰痛や肩こり、疲れやすさにつながることがあります。

産後の不調は、骨盤だけの問題ではありません

出産という大きな仕事を終えた身体には、想像以上の負担がかかっています。産後に起こる身体の変化や育児による負担をそのままにしておくと、不調が長引いたり、日常生活の動きに影響が出ることもあります。

当院の産後整体は、産後の女性に特化した骨盤軸整体です。ただ骨盤の歪みを見るだけではなく、妊娠中に使い方が変わった筋肉や、体幹・骨盤まわりの働き、重心バランスまで確認していきます。身体に不安なく子育てを楽しめるように、元気で動きやすい身体を一緒に目指します。

トラブルの元は重心バランスの変化

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて身体の重心が少しずつ変わります。本来は頭や身体を支えるために働いていた体幹部分の筋肉も、お腹を支えるために使い方が変わり、普段とは違う場所に負担がかかりやすくなります。

この変化は妊娠から出産までの期間に少しずつ起こるため、身体も少しずつ慣れていきます。しかし出産後は、お腹の重さが一気に変わり、今度は急に本来の感覚へ戻らなければなりません。

見た目には戻ってきているように感じても、身体の感覚や筋肉の働きが追いついていないことがあります。その状態で授乳、添い寝、長時間の抱っこが始まるため、腰痛・肩こり・股関節の違和感・尿もれ・疲れやすさなどにつながりやすくなります。

大切なのは「本来の動き」を取り戻すこと

産後は、骨盤底筋や腹部まわりの筋肉にも負担がかかっています。これらの筋肉は本来、身体を安定させるために重要な働きをしています。うまく働きにくい状態が続くと、骨盤だけでなく、背中・首肩・股関節・膝などにも負担が出やすくなります。

RS鍼灸整体院の産後整体では、骨盤まわりの安定性を保つ筋肉の働きをやさしく引き出し、日常生活で無理なく「自分の身体を支えられる状態」を目指します。強く押したり、痛みを我慢するような施術ではなく、産後の身体に合わせて負担の少ない方法で整えていきます。

RS鍼灸整体院の産後整体で大切にしていること

• 国家資格者が身体の状態を確認してから施術します
• 骨盤まわりだけでなく、腰痛・肩こり・手首の負担まで見ます
• 体幹やインナーマッスルの働きも確認します
• 育児中でも続けやすいセルフケアをお伝えします
• 完全予約制で、落ち着いて相談できます

産後整体で期待できること

産後の身体は、骨盤まわりの安定性や姿勢バランスが崩れやすい時期です。骨盤から全身への連動性を整えていくことで、育児中の身体の使い方が変わり、日常の負担を減らしやすくなります。

• 骨盤まわりの安定性と姿勢バランスのサポート
• 肩こり・腰痛・背中の張りへの対応
• ウエスト・ヒップラインなど体型変化のケア
• 抱っこや育児をしやすくする身体の使い方の提案
• 産後の疲れやすさ、気持ちの不安定さへの身体面からのサポート

※感じ方や変化には個人差があります。効果を保証するものではありません。

ご予約から施術までの流れ

1. LINEで予約：「産後の整体」と送ってください。
2. カウンセリング：出産時期、現在の症状、育児中の負担を確認します。
3. 状態チェックと施術：骨盤まわり、姿勢、体幹、首肩の状態を見ながら施術します。
4. セルフケア提案：ご自宅でできる身体の使い方もお伝えします。

産後整体でよくある質問

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