自律神経の乱れ
こんにちは、小田原市栄町 RS鍼灸整体院の高田です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
昨日とかわって今日は陽が暖かいですね(^ ^)
昨日は本当に寒かった。。
朝晩厳しく冷え込みが続き、皆さま体調は崩されていませんでしょうか？
最近の風邪は長引くそうなので、気をつけたいところですね！
先週から自律神経の乱れから来る不調を訴える方が多く来院されています。
身体がほてる、のぼせる、ふらつく、頭痛がする、胸が圧迫される、汗が止まらない、全身が痺れる。。
様々な症状を訴えられますし、程度や頻度もその人それぞれで・・・
当院ではまずカウンセリングを行います。
些細な事や心当たり、気になるちょっとした事でも、
差し支えのない範囲で話して頂きます。
『関係ないんですけど〜〇〇が〜』
とおっしゃる内容に意外にもヒントが隠れている事が多くあります(^^;
自律神経の乱れはストレスの影響はもちろん、
気候や気温の影響も受けますが
その方の性格や思考なども関わっている場合もあります。
こんな事は関係ないと思っていることが実は原因だったり…
不調に悩まされ、その状態が普通になってしまうと
『私が異常なんだ・・・』
と強く思ってしまう傾向があり
普通の事が普通でなくなり、
悪い意味で普通じゃなかったものが普通になったりと
負の循環に陥りやすくなってしまいます。
また、何気ない会話から発展した話には、
その人が無意識に話した内容でも
気になっていないようで実は気にしていた内容だったりで
話す事で自然とストレスが軽減されている場合もあります。
これは当院では大切にしている部分です。
施術は整体で対応したり鍼灸で対応したり、組み合わせて行う場合など
その方にあった施術を提供しています。
また、不調ばかり感じてしまう方には
小さな変化を感じてもらうようにもしています。
そういったことの積み重ねも大切で
その人自身の感覚も、正常に鋭くなってきますので
結果的に施術効果は高まりやすく、尚且つ短時間での施術にも繋がっていきます。
共通してお伝えしている事は
少しは陽の光を浴びて太陽を感じてみること！
前にもお伝えしましたがこれは私もやっています。
続けたお陰か冷え性は改善されましたので
教えていただいた先輩には本当に感謝しております(^ ^)
皆さんも思い詰まったり、疲れを感じた時は
数十秒〜数分でもいいので
やってみて下さいね(^ ^)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m
◯RS鍼灸整体院
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