開脚がしやすくなる！？

こんにちは、小田原市栄町　RS鍼灸整体院の高田です。

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。

台風も近づき秋雨前線の影響もあり、週末から週明けもほとんど雨みたいですね。。

陽の光を浴びないとなんだか元気がなくなりますね(^^;

これは私が教わってやっていることなのですが、

そんな時は目を閉じて、太陽をイメージします。

そして太陽の光を浴びている『イメージ』を持って1分くらいじっとしていると・・・

これだけで足先や指先、身体が温まって来るんです(^ ^)

急に何言い出した？と思われる方もいるかもしれませんが（笑）

意識することと、いかに意識を持つこと、これが大切になってきます。

治療だけでなく、日常生活でもスポーツなどでも、何も考えないで行う場合と、

しっかりとイメージして行う場合では、結果が大きく変わってきます。

本日いらした患者さんですが、アクシスを行ったあとに

最近身体が柔らかくなってきたんです〜

なんてお話から開脚の話になり、実際にやってもらうと

結構開脚は出来ていると思いました！

少なくとも自分よりは！（笑）

ですが太ももの内側が突っ張り、これ以上開くと痛いという感じでしたので

内転筋という太ももの内側の筋肉を脱力させる施術を行ったところ（アクシスではありません）

やる前より少し足が開けるようになりました！！

（正面からの写真で少しわかりにくいですかね(^^;　 ）

実際には大幅にという感じではありませんでしたが、施術した時間は２０秒くらい？

突っ張りがなくなり、開脚するのが楽になったそうです(o^^o)

簡単なことで身体って変わるんですね(^ ^)

本日はここまででしたが、次回は骨盤の使い方やハムストリングスや下腿の感じを変えてもう少し変化をみてみたいと思います！

コツを知るだけでも変わってきますからね。

最近運動もおろそかになってしまっているので

自分でも実践してみようと思います(^ ^)

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m

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