５月
こんにちは。
小田原市栄町 RS鍼灸整体院の高田です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
あっという間に５月になってしまいました。
４月は気温の寒暖差により、不調を抱える方が多かった印象です。
今日も突然の突風や雷雨などもあり、、
個人的には季節の変わり目を感じられる日だったと感じました。
こうした気温差や天候による影響を受けている場合には
呼吸が乱れている事が多いです。
そのせいで息苦しさや頭痛、全身が重いなどの様々な不調につながる事があります。
こうしたことを改善するためにも呼吸を整えるということが重要になってくるのですが
大きく呼吸をすることと
深く呼吸をすることは大きく異なります。
こういった場合には『深い呼吸』を意識することをおすすめします！
呼吸についてはまた別の機会に詳しくお伝えしたいと思います。
５月に突入して早速ですが
当院も明日から連休をいただきます。
５月２日〜５月５日までお休みとなります。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。
去年に引き続き自粛のGWとなってしまいましたが
皆さんがそれぞれ楽しく連休を過ごせるように願います。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございましたm(__)m
◯RS鍼灸整体院
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