令和初
こんにちは、小田原市栄町 RS鍼灸整体院の高田です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
【令和】
初投稿となります(^^)
もう８日も経ってしまいましたが。。
新しい時代もRS鍼灸整体院は変わらずに、皆様の健康やアスリートを応援するべく
頑張ってまりますのでよろしくお願い致しますm(__)m
皆さんGWは楽しめましたでしょうか？？
私は４日間お休みをいただき、京都へ行って参りました。
ちょうど元号が変わる前後の日にも滞在していたのですが、
京都の街中は至る所に国旗が掲げられていて、タクシーにも小さな国旗がついていました。
あれが普通なのかはわかりませんが、なかなか見られない光景で特別な感じでした！
写真は天橋立です（股のぞき：飛龍観）
国旗の話をしておいて全く関係ありません(^_^;)
お休みの間はかなりゆっくりさせてもらい、とてもリフレッシュ出来たので
いつも以上に頑張れそうです！
休み明けから来院される方々には
前例のない大型連休で、後半は飽きてしまった人も多かったようです…
いつも忙しくされている方はゆっくり出来たと思いますが
流石に10日も休むと色々とだらけてしまい、普通の生活に戻るのも大変ですよね^^;
遊び疲れなどもあると思いますが
連休中は気温も天候もバラバラで
ここ数日は夜も肌寒い日がまだまだ続いているので
やる気が出なかったり体調を崩している方も多いようです。
ここ数日でよく聞く不調は
無気力と不眠、食欲不振でした。
体が気候についていけていなかったり
連休中に生活リズムが崩れたこと
たくさん食べたり飲んだりした、など
原因は人それぞれですが
ほとんどが様々なことから受けるストレスの影響が絡んでいます。
それが自律神経系を乱したりホルモンバランスを崩したりと…
何度かブログでも書かせてもらっていますが
そんな時はまずはしっかりと朝日を浴びることです！
朝日を浴びることでセロトニンという幸せホルモンが分泌され
睡眠の周期を整えたり、精神を安定させてくれるような働きがあります。
この時期に多いとよく言われる
5月病（最近では６月病もあるらしいです）などにもとても関係することですが
これについてはまた後日に。
まだまだ平成の感覚が抜けきっておらず、
記入していただく問診票などもうっかりしていて平成のままでした。。
これはやる気がないのではなく不注意ですね。（笑）
私も明日からまた意識し直して
朝日を浴びたいと思います。
本日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
P.S.
今月からまた骨盤軸整体のキャンペーンを始めさせていただきました。
詳しい内容は詳細ページに掲載してありますが
明日、またブログで投稿させていただきます。
また、連休中に群馬で行われたスポーツイベントにアクシスメソッドのブース出展に行ってきましたので
そちらの様子も合わせて投稿させていただきます(^^)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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