３月になりました
こんにちは、小田原市栄町 RS鍼灸整体院の高田です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
今日から３月です！！
２月は日数が少ないこともありますが、個人的にはあっという間に過ぎてしまった感覚です^^;
３月は仕事が忙しくなる方や、卒業したり新学期を迎える準備をする方
色々とあると思います。
ちょうど本日も市内の高校で卒業式があったようです。
卒業生の皆さま、おめでとうございます(^ ^)
季節の変わり目には、体もそれに適応するように変化します。
この時に無理をしたりしてしまうと体調を崩されたり
思いがけない身体のトラブルに繋がりやすかったりもしますので、注意が必要です。
また、忙しくてやることがたくさんあったりすると頭の中がいっぱいになってしまうことがありますよね？
こういった時に、一つの作業中に他の事を色々考えていたりすると、頭で思っている事と体が行なっている事に食い違いが起こり、転倒などの思わぬケガにつながってしまうこともあります。
これは大先輩の先生に教わった事ですが
『意識と行動の不一致』ともいえます。
わかりやすく例えると
『料理中に色々と考え事をしながら野菜を包丁で切っていたら、指を切ってしまった』
などです。
普段手馴れている作業でも、考え事などで気が散っていて集中をしていないと
行動が少しずつズレてしまうのですね。
そういう風にならないために
忙しいと思う時にこそしっかりと休息できる時間を少しでも確保して
気分転換をして頭をスッキリさせてあげましょう！
忙しくても自分の身体の事を気にかけてあげるのは大切ですね(^ ^)
３月も毎日が楽しく元気よく過ごせるように
私も気をつけていきたいと思います。
今月もよろしくお願い致します！
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(__)m
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