ミニバスチームで身体の使い方講習させていただきました
こんにちは、小田原市栄町 RS鍼灸整体院の高田です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
昨日は湯河原のミニバスチームにお招きいただき
身体の使い方に関する講習をさせていただきました！
元気な子供達と保護者の方、合わせて30名近くの方々にお越しいただき
身体の特性を活かした使い方、身体の重心の整え方、
トレーニング方法などをお伝えし、楽しい時間を共有させていただきました(^ ^)
一見すると地味で、ちょっとした動作なのですが
やる前後で身体の力の入れやすさや動きが変わる事に皆さん驚いていました！
厳しい練習やトレーニングを日々頑張るのはもちろん大切ですが
自分の身体の特性を知り、それを伸ばす方法を知っていると
個人の能力が更に伸び、効率よく上達につながります。
また、特にスポーツをされているお子さんは
子供のうちから自分の身体の事を知り、気遣えるようになったり興味を持ってもらえると
スポーツ障害などを未然に防いだり、悪化する前に異変に気付けるという事にもつながります。
何より自分の身体が動かしやすくなって、プレーが変わってきたりすると
よりスポーツが楽しくなり、スポーツを通して色んな経験や学びを得る事ができます。
今回は難しい内容ではなく、基礎的な内容でしたが
簡単な事で身体が変わる事を体験していただけたと思うので
継続して行なっていただきたい思います！
最初は知らない人だから当然なかなか話しかけてくれませんでしたが・・・（笑）
終了後には色々と相談をしに来てくれる子達がたくさんいて嬉しかったです(^ ^)
最後は一緒にバスケもできて、こちらが楽しませていただきました！！
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございましたm(__)m
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